Seit vielen Jahren arbeite ich mit Menschen in einer lungenfachärztlichen Praxis. Leider fehlt die Zeit in der Praxis sich individuell um die einzelnen Menschen zu kümmern. Menschen mit COPD benötigen oft eine bisschen Antrieb und Zuspruch was das Thema optimale "Atemkraft" betrifft. Unter "Atemkraft" versteht man ein gezieltes Coaching
- Gewichtsmanagement
- Ernährungsberatung
- Alltagstaugliche Atem-Energieroutine
- Entspannungstherapie
- Nicotinentwöhnung ohne Druck
was Sie zusätzlich zur Therapie der COPD unterstützen soll.
Durch ein gezieltes Coaching kann man
IHRE "Atemkraft" verbessern!
Nicotinentwöhnung
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Kursanbieter sind Gesundheitseinrichtungen in ganz Deutschland. Das Rauchfrei Programm wird von erfahren und speziell ausgebildeten Kursleitern (IFT) durchgeführt.
"Atemkraft" & Ernährung
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Als ausgebildete Kursleiterin für Ernährungsberatung (IFT) werden wir gemeinsam Wege für Ihre optimalen Ernährung und Bewegung erarbeiten.
Entspannung
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Den Weg zur Entspannung und wie man mit negativem Stress umgeht zeigt Ihnen unsere Gesundheitsberaterin.
Bewegung hält fit
Nordic-Walking
Beim Nordic Walking hat man wegen der hohen Muskelbeteiligung (90% Muskelbeteiligung), mit relativ wenig Aufwand, einen enorm hohen Energieverbrauch.